Грецкий орех неочищенный сырой

Орехи грецкие, цена которых настолько невелика, что их можно найти в каждом доме, очень популярный продукт, используемый как в оригинальном виде, так и в качестве добавок к блюдам. Этот орех применяется и в кулинарии, и в медицине, и в косметологии благодаря широкому спектру полезных действий. По калорийности грецкий орех не уступает многим продуктам животного происхождения: в нем содержится до 75% жиров и до 20% белков, а также углеводы, эфирные масла, дубильные вещества и целый набор витаминов (С, В, РР, каротин). В состав ореха входят также линолевая, линоленовая, олеиновая, пальмитиновая кислоты, магний, железо, кобальт, цинк, медь. Особенно ценится грецкий орех за высокое содержание йода. Купить грецкий орех очищенный (или в скорлупе) можно еще и по причине положительного воздействия на организм - в этом смысле орех поистине многогранен. Всем известно, что употребление этого продукта позитивно сказывается на умственной деятельности. Также ядра ореха благодаря содержанию магния являются мочегонным и сосудорасширяющим средством. На 100 гр: Калорийность – 654 ККал Жиры – 62.2 гр. Углеводы – 7.0 гр. Белки – 15.2 гр.